电锯惊魂

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老师治迟到出新招

A | 水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。

B | 今年是第25个记者节。近年来，抚顺广播电视台广大新闻工作者坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大和二十届三中全会精神，唱响主旋律，汇聚正能量，加强全媒体传播体系建设，不仅把重大主题宣传做得“有意义”“有意思”，更增强了城市形象的亲和力与吸引力。　　今年以来抚顺广电新闻工作者牢记主流媒体的责任担当，用笔尖、镜头、话筒记录着时代风云、山川秀美、民生百态、是非曲直、人间烟火。聚焦重大主题新闻宣传主线鲜明、主题突出，营造出浓郁的振兴发展氛围。近期，《美国国家科学院院刊》发布了一项惊人研究，揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒，并且，瓶装水在我们反复开关以及高温暴晒的条件下会使水中含有更多的微塑料。以《浑河两岸》为代表的纪录片、专题片、宣传片、短视频等佳作频出。高清技术改造和融媒平台建设如期完工，突破了技术和装备的壁垒，实现逆势翻盘、弯道超车，阔步迈进省内先进行列。这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞，进而穿越血液，抵达心脏和大脑，甚至对孕妇而言，它们能穿越胎盘，进入胎儿体内。广电员工“自加砝码”积极开展高质量的专项培训，综合素质大幅提高。　　那么，面对这样的污染，我们如何保障自己的饮水安全呢？把水烧开能否有效降低微塑料的含量呢？　　1.微塑料对人体有什么危害？　　微塑料是指直径小于5毫米的塑料颗粒，更小尺寸的还有微米、纳米级的微塑料，因此它也被统称为微纳塑料（MNPs）。节目供给侧改革不断深化，以抚顺发布客户端为龙头的融媒体矩阵打通了网上网下，联通了大屏小屏。微塑料来源于生产和生活，如汽车轮胎与路面摩擦、化妆品成分、洗衣废水以及塑料垃圾在陆地和海洋漂流中碰撞、分解等，都会产生大量微塑料。

C | 市融媒体中心建设工作积极推进，融媒改革思路更清晰、方案更翔实，以深融、智融为目标的全媒体传播体系建设步伐更加稳健。　　今年以来全台有18个新闻作品获得省级奖项，其中有5个作品获得省一等奖。

D | 新媒体平台不断做大做强“抚顺流量”，截至目前，抚顺广电各新媒体平台以及“抚顺文旅”新媒体账号粉丝量已累计突破50万，有近80个新媒体产品单条浏览量达到了10万+。　　随着研究的深入，目前微塑料的概念已经扩大到从纳米到毫米的范畴（1毫米等于1000微米；1微米等于1000纳米），而且是形状多样的非均匀塑料颗粒混合体，肉眼难以分辨。微塑料对人体健康的潜在影响：包括可能诱发氧化应激、促进炎症、内分泌紊乱和代谢紊乱等，从而增加多种疾病发生风险。抚顺广电开展的与文体旅产业相关的网络直播活动50多场，直播团队不断成长，直播经验不断精进。截至10月中旬，由抚顺广电组织的网络直播活动总浏览量已突破1000万。　　当下，随着传播渠道与传播形式多样化，人人都有手机、人人都是信息传播者。

E | 　　2.把水烧开是一种简单有效降低微塑料含量的方法　　近期关于瓶装水中微塑料的研究结果令人震惊，这让我们不得不重新审视我们的饮水习惯。身处变革的时代，抚顺广电新闻工作者始终坚守初心，以事实为准绳呈现客观平实报道，以更加专业的素养和敏锐的洞察，凝聚更加广泛的社会共识。在“内容为王”“移动优先”的引领下敢于求变、勇于求新，通过技术赋能不断拓展新闻报道边界，不断掌握新知识、熟悉新领域、开拓新视野，绘就更多网上网下的“同心圆”。　　坚守初心、保持热爱，努力做好伟大时代的记录者。对于大多数家庭来说，把水烧开是一种简单且有效的杀菌方法。新时代，抚顺广电广大新闻工作者将深入学习贯彻习近平文化思想，扎实完成市委各项工作部署。不断增强脚力、眼力、脑力、笔力，与人民同行、与时代同行，忠实记录时代潮头涌起的一朵朵浪花，满怀热忱展现伟大人民的不懈奋斗，生动展示新时代中国昂扬向上的精神风貌，充满激情，奔赴下一场山海！责任编辑：李丹。　　关于微塑料，烧开水确实能在一定程度上降低其含量。当水被烧开时，微塑料颗粒会与水中的碳酸钙结合，形成沉淀物。

F | 通过简单的过滤，我们可以去除高达84%的微塑料。因此，把水烧开再喝，确实是一个降低微塑料摄入的有效方法。　　当水被加热至沸腾时，微塑料颗粒由于密度和大小的差异，会与水中的其他物质发生分离，一部分会沉淀到水底。因此，在烧开水之后，如果条件允许，我们可以使用过滤器或纱布进行简单的过滤，进一步减少水中的微塑料颗粒。　　3.如何保证饮水安全？　　（1）选择质量好的瓶装水：购买瓶装水时，注意查看产品标签和认证信息，选择有质量保证的品牌。避免购买来源不明或价格过于低廉的瓶装水。　　（2）定期更换水壶和水杯：即使是高质量的水壶和水杯，长期使用也可能磨损，导致微塑料产生。建议定期更换，保持清洁。　　（3）安装家用净水器：安装家用净水器可以有效去除水中的杂质和微塑料颗粒，提供更安全的饮用水。

G | 　　（4）使用不锈钢或玻璃材质水壶：烧水更安全，因为这些材质不易释放微塑料颗粒。　　所以，我们要尽量避免使用塑料水壶，尤其是在高温下，塑料中的化学物质可能会加速分解，增加微塑料的风险。减塑降碳。图源：卡乐图片（摄影/宁颖）　　4.减少微塑料摄入的生活小妙招　　科学家建议，由于微塑料主要通过饮食和器具进入人体，一些生活方式也有助于减少微塑料的摄入。

H | 　　（1）尽量减少选用预包装食品，特别是加工程度非常高的食品。每一个加工过程都可能会增加食品当中微塑料的含量，尽可能吃一些原型的食物，同时减少塑料容器包装的食品摄入。　　（2）平时不食用动物、鱼类的内脏。海洋本身就存在着微塑料的污染，鱼类以及海产品长期生活在这个环境中，所含的微塑料就会更高，经常食用海鲜或者深海鱼，摄入微塑料的含量也会增多。　　（3）减少外卖和快餐的摄入。外卖和快餐包装中常含有大量塑料，不仅可能产生微塑料，还可能含有其他有害物质。尽量自己做饭，既健康又环保。